sie nie rosnie

Nie możesz, i oni też nie mogą i nie urosną od tego co tutaj wypisują, bo rośnie się tyle ile ma się w genach a nie od głupot które można tutaj wyczytać. nie zgodze sie z Toba bo są tu takie osoby co urosly kilka cm po tej kuracji Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 12:11:09

Z własnego doświadczenia a interesowałem się tematem sporo to te wszystkie kurację są nic nie warte. Zjadłem pół sklepu z suplementami i nie urosłem od tego ani cm a miałem z 16/17 lat wtedy. Lepiej było to zainwestować w dobre białko i kreatynę to chociaż by jakieś profity z tego były. Rośnie się tyle ile ma się w genach zapisane, jedynie [...]

[...] (pionowo) 4x20 90kg x 20/20/20/20 4. Sciąganie drążka do klatki szeroko 4x15 32kg x 15/15/15/15 5. Rozpiętki na maszynie 3x15 15kg x 15/15/15 6. Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 4x15 6kg x 15/15/15/15 7. RDL na jednej nodze 3x15 16kg x 15/15/15 8. Frog pumps 2x50 cc x50/50 Co mi przyszło do głowy, żeby robić taki trening ? :-? [...]

Oglądałem film dokumentalny na światach najwyższego człowieka wczoraj ... Wychowywał się być bardzo duże , ponieważw jego mózgu guza stosuje się ciśnienie do przysadki mózgowej , który wydany nadmierne ilości hormonu wzrostu . Ale uważam, że to ciekawe, żeczłowiek rósł gdy miał 18 lat , 19 , 20, 21 i wreszcie aż był 22 , kiedy zmarł . Tradycyjna [...]

Nie wiem czy działają, czy nie. Słyszeliście o takim czymś jak i-dose? To na tej samej zasadzie, niektórzy twierdzą że tak, a niektórzy, że nie. Spróbować, chociażby dla samej relaksacji, nie zaszkodzi. Co do wzrostu do w większości przypadków rośnie się coraz mniej do 21 lat, co nie znaczy, że nie jest możliwe skończyć rosnąć wcześniej lub [...]

Nie możesz, i oni też nie mogą i nie urosną od tego co tutaj wypisują, bo rośnie się tyle ile ma się w genach a nie od głupot które można tutaj wyczytać. nie zgodze sie z Toba bo są tu takie osoby co urosly kilka cm po tej kuracji Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 12:11:09 Powiem ci, że miałem dokładnie tyle samo wzrostu w twoim wieku i [...]

Nie testowałem na sobie LSJL, znam jednak kilka osób które to robiły i jedynie jedna udokumentowała zdjęciami wyraźne powiększanie kostek. Urósł również trwale około 0,5 cm. Dopiero później doszliśmy co było przyczyną, że nie rósł dalej. Wszystkie badania dowodziły, że PODŁUŻNY wzrost kości wywołuje jedynie obciążenie dynamiczne, wszystkie osoby o [...]

Bardzo fajnie się rozprowadza, szybko schnie ale czy nie brudzi to bym się kłóciła %-) akurat byłam ubrana na czarno więc cała w białe łaty się zrobiłam, nie wspominając o otoczeniu, talerzach i podłodze. Ale bardzo fajna sprawa :-)) przydaje się Moja lista akcesoriów siłownianych do kupienia cały czas rośnie %-)

No nie wiem. Takim fansom czy ruskim na redukcji siła rośnie a mi spada proporcjonalnie do wagi%-) Brann u Fansa siła rośnie na redu, bo przestaje jeść "syf" a je bardziej wartościowe jedzenie, a to sprzyja wynikom i regeneracji ;-) A Ty się glodzisz, to skąd ma być siła. Ja na redukcji jak jadłam 2300kcal to też siły nie było %-)

[...] Thrust 4x15 (60s) 75kg x15/15/15/15 70kg x 15/15/15/15 4. Grzybki 4x10 (30s) 22kg x 10/10/10/10 22kg x 10/10/10/10 22kg x 10/10/10/10 5. Wyciskanie sztangielek na skosie 12/10/8/6 (60s) 10kg / 12kg / 14kg / 16kg 14kg x 10/10/10/10 -- taki deficyt sztangielek, że nie miałam wyjscia 12kg / 14kg / 16kg x7 / 16kg x5 6. Sciaganie linek na [...]

Słabo coś te swoje mamy "wychowujecie" %-) moja już dawno przestała komentować, bo wie, że to nic nie da. Ważne bym ja była zadowolona z wyglądu. Cieszy się, bo po latach kompleksów biegam w samych sukienkach, spódniczkach do tego jem za dwóch zamiast się głodzić. Chyba wiadomo co jest zdrowsze i lepsze :-) Mis jak tam na większej kaloryczności? [...]

26/04/17 DT BTW 140/60/200 tydzień 1/9 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciąganie na drążku 4 serie 4/3/3/3 4/4/3/3 4/4/3/3 Jako, że nic mi nie idzie progresowanie w tym ćwiczeniu, postanowiłam zmienić strategię - robić pojedyncze powtórzenia, dwie -trzy sekundy przerwy i startować z pełnego zwisu przy każdym, pracować nad spinaniem łopatek i [...]

Pospałem dobrze. Sniadanie - wedle Orzegowa - 3 jajka na boczku i kokosie, do tego kromka chleba i ogórek. Trening: C&P (2x24) - 8x2 + 5 GOBELTÓW (24)+ 10 SWINGÓW (24) /x5 z przerwami + mostki i trochę gimnastyki. 40min Dzień dobrze się zaczął,ale kule ciężkie.. Najpierw robiłem work+rest w 2min, a po 3. serii wydłużyłem i robiłem na czuja. C&P [...]

Widzę, ze mają tu miejsce rzeczy, o których się nawet fizjologom nie śniło. Gość rośnie 2,5 cm w ciągu zaledwie 15 dni i na dodatek łapie 3 kg masy i to wcale nie jest tłuszcz! Inny typ rośnie o cały 1 cm w ciągu 2 dni. Na dodatek całkiem przypadkowo ma na sprzedaż cudowny preparat, któremu zawdzięcza ten niesamowity efekt. Nie wiem, czy koleś [...]

Rollerem działam, ale to może być brak ruchomości w mostku - on jest w sumie takim trochę stawem i boli od przeciążeń. Może też być stan zapalny (kiedyś pytałem lekarza, to mi dał NLPZ - może pomogły, a może samo przeszło). S&S jest OK jako program i treningi są spoko (nieco ponad pół godziny z prysznicem), tylko uderzam pod sylwetkę, dlatego go [...]

Nie. U początkującego brzuch rośnie od pracy izometrycznej w ćwiczeniach wielostawowych.Rzadko się spotyka osobę,która by narzekała na brak masy w tym rejonie ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-11 10:07:05

A po ile wzrostu mają twoi rodzice ? Po za tym nikt tutaj nie pisał że " w kilka tygodni rośnie się jak zaczarowani" Odnośnie składników do wzrostu to tutaj filozofii nie ma chyba każdy lekarz ci to potwierdzi że odpowiednio nie dożywiony urośniesz mniej, wystarczy że rocznie przez to stracisz 0.5cm gdy normalnie się rośnie 6-7cm na rok i przez 15 [...]

[...] szeroko 12/12/12/12+ 10kg/10kg/10kg/10kg 10kg/10kg/10kg/10kg x14 Tu nie zwiększałam jeszcze obciążenia, bo obecne daje mi popalić pod każdym względem. 3.Wyciskanie sztangi siedząc zza karku 12/10/8/12/14+ 10kg/15kg/20kg/17,5kg/12,5kg x18 10kg/15kg/20kg/17,5kg/15kg Racki były pozajmowane, ale muszę zacząć ich używać, bo zarzucanie tej sztangi na [...]

[...] kettlującą). Kolejna przykra wiadomość dla praktykujących S&S: https://www.strongfirst.com/community/threads/thicker-lower-waist-with-s-s.9253/ Było już: - spada siła w pressie - rośnie tyłek, uda - rośnie obwód pasa.... no, nieciekawie jak na osobę która chce redukować. Żeby nie było - chwalą też, że rosną plecy, barki, nawet klatka! Nie wiem [...]

[...] macie po te 16 lat to wstrzymajcie się chłopaki jeszcze z tymi kuracjami, rośnie się bodajże do 21? roku życia, odkąd pamiętam podstawówka i gimbazjum byłem najmniejszy w klasie mialem 169 w wieku 16 lat a teraz mam 183 wzrostu. Poprostu czasami ktoś później rośnie i tyle a wy mając 15,16,17 łapiecie sie róznych środków które nie wiadomo czy w [...]